体を動かす
僕は、集中力が切れたときには、軽い運動をして体を動かします。
運動をすることで、脳に酸素を送り込むことができます。
具体的には、その場でジャンプをすることや、外に出て散歩をすることがおすすめです。
教科を変える
思考が求められる教科（数学や理科）と暗記が求められる教科（社会や英語）を交互に解くことで、脳を片方ずつ休ませ、集中力を切らせずに勉強をすることができます。
寝る
集中力が切れるというのは、脳が疲れているということです。
あきらめて寝ることも大切です。
昼寝をしたい場合は５分から１５分くらいにすると頭がぼやけずに勉強を始められます。
以上の方法は、僕自身が試して効果的だったものなので、全ての人に当てはまるとは言えません。
また、好きな音楽を聴くことや、甘いものを食べることなどが良いという人もいると思います。
頑張る時は頑張ってゆっくりするときはゆっくりして、、、
そんな人生を歩んでいきたいものです。
