お題「集中が途切れたときにはこれをする」 体を動かす 僕は、集中力が切れたときには、軽い運動をして体を動かします。運動をすることで、脳に酸素を送り込むことができます。具体的には、その場でジャンプをすることや、外に出て散歩をすることがおすすめ…
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